〜　川の流れのごとく　〜

妊娠中はとかくからだを動かさなかった人も多いと思う。普段運動が好きな人にとっては動けなくなることはたまらなくつらいことだろう。しかし、産後はまた運動を開始できることはうれしいことだ。まあ、回復具合と照らしあわすことは大切だが、それでもまずは歩き始めることからスタートだ。
運動することの大切さの本当の意味はなんであろうか？それは血液の循環をよくすることが第一ではないだろうか？つまり、からだの７０％は水分だという。そもそも血液の流れをよくするということは、体中に栄養分を運ぶということでもあり、いらなくなった毒素やら廃棄物を流れによって排出するということだ。川の流れと同じで停滞すると水はくさってきて、沈殿物が増えていく。そこには毒が蔓延するだろう。となると川の流れは常になくてはならない。きれいな水を保つ川であるためには。川を血管にたとえてみれば実に簡単にわかる。そう、水は常に流れてなくてはいけないのだ。